Архив метки геносоциограмма

Фото аватараАвтор:Надежда Керова

Работа с геносоциограммой

Семейные истории, их передача из поколения в поколение – это одна из важных сторон жизни человека. Наша история всегда с нами, незримо сопровождает нас. Мы растем в семье и между делом, исподволь, семейные истории и мифы влияют на нас, способствуют формированию нашей личности в том виде, что есть сейчас. Семейный уклад может определять нашу картину мира, установки, привычки. Семейная история существенно влияет на выбор партнера, модели семейных отношений, стиля воспитания детей. Мы можем не осознавать этого влияния, не задумываться о мотивах наших поступков, о том, чем продиктован выбор жизненного пути, целей и способов их достижения.
Анализ геносоциограммы дает информацию о семье, как о системе, и позволяет найти причинно-следственные связи сложностей и проблем, что есть в настоящем. Выяснить, откуда «ноги растут».
Работа с геносоциограммой – это психологическая работа на основе информации о семье и анализ истории рода с точки зрения системной психологии. Интервью по геносоциограмме проводится в рамках индивидуальной консультации. Общая продолжительность встречи – 2 часа. На консультации психолог со слов клиента рисует геносоциограмму – схематичное изображение нескольких поколений родового дерева. Обычно для построения используется не менее трех поколений, а по возможности, столько, сколько вспомнит клиент. В схеме отображаются все живые и умершие члены семьи. Указываются все важные даты и события в жизни семьи: рождение, смерть, болезни, свадьбы, переезды, войны, удачи, достижения… все то, что будет важным в истории именно этой семьи. В геносоциограмме обязательно учитывается культурно-исторический контекст, в котором развивалась семья – учитывается то, как повлияли на этот род события в стране и, возможно, в мире. Для геносоциограммы не так важна точность изложения дат и событий, как для генеалогического дерева. Здесь большее значение имеет то, что помнит клиент, как он воспринимает имеющуюся информацию.
После заполнения родового дерева информацией, приступают к ее анализу. Это позволяет выявить закономерности в его структуре и прояснить правила, которым неосознанно следуют члены данной семейной системы. В процессе работы у клиента есть возможность посмотреть по-новому на себя, свою семью, свою жизнь. Увидеть целостную картину своего рода, ощутить себя его частью, заметить тесную связь времен. Осознать, что именно в событиях прошлого влияет на выбор в настоящем, как они перекликаются. Можно заметить явные повторения судьбы: например, брак и рождение детей в одном и том же возрасте у женщин на протяжении нескольких поколений. Отследить семейный сценарий – в каждом поколении или через поколение семейная жизнь пары может развиваться по одной и той же схеме, с незначительными вариациями. Чем дальше в поколения уходит сценарий, тем больше ощущение, что человек живет не свою жизнь, а отрабатывает семейную историю, решает родовую проблему. В работе со своей семейной историей можно понять, как события прошлого проявляются в Вашей сегодняшней жизни и что с этим делать.
Геносоциограмма дает информацию по различным проблемам прошлого и настоящего:
• Взаимоотношения в семье между супругами
• Детско-родительские отношения
• Проблемы, связанные со здоровьем
• Причины финансовых проблем
• Синдромы годовщины (повторение сходного события в поколениях)
• Семейные сценарии, правила и установки
• Особенности выбора профессии (причины выбора, повторы)
• Причины суицидов, тяжелых болезней
• Расставания с любимыми и одиночество
• Потеря или нехватка жизненной энергии
• Зависимость
• Влияние на сегодняшнюю жизнь тяжелых расставаний, сложных судеб.
• Поиск себя и своего места в жизни
Анализ геносоциограммы позволяет не только выявить сложности, но и найти ресурс семьи, что может быть особенно актуально в сложный период жизни. Работая с геносоциограммой, можно выйти на ранние психологические травмы, влияющие на самоощущение и качество жизни в настоящем. Понимание истоков проблем – уже половина пути по их решению.

Фото аватараАвтор:Надежда Керова

Семейные истории – как они влияют на нас.

В каждой семье есть свои истории, которые могут рассказывать друзьям и родным, собираясь вместе вечерами или в праздники, или просто вдруг вспомнив что-то по случаю… Эти истории позволяют во многом ощущать принадлежность к семье, к роду, состоящему из многих поколений. Знать про себя, что я – не просто песчинка в этом мире, я принадлежу к своей семье, я ее часть, я продолжение многих поколений людей, которые были до меня.

Конечно, эта информация влияет на формирование у детей представления о себе. Многие истории внутренне дают ответ на незаданные вопросы: «кто мы?», «какие мы?», «чем мы гордимся?», «о чем важном помним и о чем забываем?»… Это может быть связано с формированием личной идентичности и родовой.

На личную будут влиять истории рассказанные о самом ребенке, о том, например, как ждали его рождения, как выбирали ему имя и кто его придумал, о том как ребенок рос, как себя вел, что говорил… Дети любят такие истории о себе, это позволяет им заглянуть в тот период их жизни, который они сами могут и не помнить. Это транслирует отношение родителей, что тоже влияет на самоощущение ребенка. Родители и их рассказы – это своеобразное зеркало, в котором ребенок учится видеть себя, формировать знание о себе и своей семье.

Ребенку можно рассказывать как мама общалась с ним пока он был еще в животике, как он там себя вел, какой у него уже там был характер. Мама может рассердившись сказать: «Всегда таким упрямым был, как упрешься лбом – не сдвинуть!» Или может с теплом и нежностью говорить: «Ты утром всегда со мной здоровался. Я просыпаюсь, и ты шевелиться начинаешь. Я тебя глажу, а ты мне изнутри отвечаешь». Это будут два разные послания.

Можно рассказать, как ребенку выбирали имя, почему выбрали именно это. Было ли это именем кого-то из родственников или понравившимся по значению, звучанию…. Кто предложил этот вариант, как все происходило, обсуждалось ли. Эти истории и про отношение к ребенку, и про ожидания от ребенка (что он будет похож на значение имени или на того человека, который уже носит это имя).

Через семейные истории дети усваивают ценности, которые приняты в их семье. Например, ценность образования или ценность умения вести хозяйство, ценность бережливости… Все эти вещи могут не говориться прямым текстом, но пересказывая семейные истории мы всегда говорим с каким-то личным отношением к событиям, это отношение считывается на бессознательном уровне и воспринимается ребенком, как свое, важное, семейное знание. И тогда ценность умения вести хозяйство – это уже не только про отдельного человека, а про принадлежность к своему роду, про себя, как часть чего-то большего.

Если бабушка\прабабушка рассказывала, как она во время войны в любую погоду ходила по несколько километров в школу зимой, чтобы учиться, то это будет и про высокую ценность знаний, и про стойкость перед трудностями, умение их преодолевать, и про терпение.

Если мама рассказывает ребенку про то, как вместе с ним маленьким нашли на улице птенца с подбитым крылом (крошечного слепого еще котенка) и потом выхаживали, выкармливали, не спали почти несколько дней, то это может быть про ценность жизни как таковой, про милосердие, про любовь к животным.

Любой рассказ будет как-то ребенка воспитывать. Опять таки через отношение родителей, рассказывающих ребенку о его поступках. Будут ли они говорить о чем-то с гордостью или пренебрежением, с любовью и нежностью, одобрением или порицанием, раздражением…. Через эмоциональное отношение ребенок поймет для себя, нравится ли его поступок родителям, правильно это было или нет. Говоря про ребенка «Вот хитрюга!» с восхищением мы, скорее всего, покажем ему, что нам нравится его хитрость. Дети (и не только дети) в первую очередь среагируют на невербальные сигналы (тон, мимика, эмоциональная окраска) – это стоит учитывать, особенно, если мы вкладываем в рассказ, в историю что-то поучительное, хотим донести до ребенка какие-то нормы поведения.

Отдельно хочу отметить, что кроме того, что говорится еще большое значение в семейной истории и развитии ребенка имеет то, о чем молчат. Замалчиваемые из стыда или других соображений истории, как скелеты в шкафу, имеют огромное значение и огромное влияние, прорываясь порой через несколько поколений.

Важно учитывать и то почему история замалчивалась, из каких невыносимых тогда переживаний пришлось молчать предкам, какие чувства давить в себе. Именно эти невыносимые чувства будут в тени у нескольких поколений и могут влиять на жизнь людей одной семьи, сохраняясь, передаваясь неявными посланиями семейных тайн. Это может быть стыд, страх, невыносимое горе и боль утраты чего-то важного. Тогда, в прошлом, недоставало сил, чтобы это пережить. Чувства капсулировались. И каждое новое поколение- это своеобразная надежда рода на разрешение, проживание тех старых ситуаций.

Молодому поколению они могут быть неизвестны, могут долетать обрывками историй, но так и норовят просочиться в жизнь, найти новое воплощение и быть прожитыми, чтобы, наконец, остаться в прошлом.

Что это может быть?

В семье на уровне привычки может быть важно не хвалиться, не показывать свое благополучие. Почему? Потому что когда-то давно это благополучие было утрачено и боль от утраты не пережита до сих пор. Невозможно тогда было горевать об этом, другие насущные дела были.

Еще, например, может быть важно не показывать своей чувствительности, уязвимости, быть стойким и терпеливым. Когда-то семья попала в такую ситуацию, где чувствам не нашлось места. Где пришлось держаться, где помочь было некому и рассчитывать пришлось только на себя. Сейчас все давно не так, ситуация изменилась, а привычка осталась, словно с молоком матери впиталась и передается в поколениях.

Изучая семейную историю самостоятельно или вместе с психологом составляя геносоциограмму, можно обнаружить такие вот узелки на жизненном пути семьи и распутать их. Вывести привычное поведение на уровень сознания, обдумать его, осмыслить то как оно, это поведение, соотносится с реальной жизнью сейчас. Нужно ли оно? Когда-то оно было адаптивным, но сейчас может мешать. Возможно, пришла пора оставить прошлое в прошлом и шагнуть в будущее.