Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

Конфуций

 

Сегодня я пошла кататься на лыжах и вместо привычного круга по полю свернула в лес. Тишина, легкий скрип снега под лыжами, иногда шорох веток или сорвавшаяся вниз снежная шапка с ветки. Подняла веточку с земли – терпкий запах раздавленной на лыжне еловой лапки уносит в воспоминания о детстве. Тогда я могла часто уходить зимой на лыжах в лес – он был совсем недалеко от дома.
Нарезано несколько кругов: километр, три, пять, семь и десять. Мой любимый – семерка, людей мало и сил хватит точно.
Можно было неспеша катить по лыжне и фантазировать, что оказалась в сказочном лесу. Возможно, где-то недалеко 12 месяцев и поляна с подснежниками, чудеса и волшебство. Старое сломанное дерево похоже на лешего - лесовика. Кажется, он спит и ждет весны.
А можно ехать и слушать лес – он только кажется тихим зимой, если прислушаться, то обнаруживаешь, что он живой, он дышит – шорохами, птичьим щебетом, цоканьем белки.
Прогулка в лесу для меня отличный отдых, возможность прислушаться к миру вокруг и услышать внутреннюю тишину.
Сегодня я поняла, что лес для меня больше, чем просто прогулка на природе. Пойти на лыжах в зимний лес – это возможность ненадолго сбежать в детство. Погрузиться в воспоминания и почерпнуть оттуда что-то теплое и прекрасное, едва уловимое, что придает сил, бодрит и дает возможность бежать дальше в круге повседневных дел.

Есть ли у вас что-то в прошлом и настоящем, что придает сил? Знаете ли вы свои источники, поддерживающие энергию для жизни?

16.02.2020 г Пермь. Надежда Керова, семейный психолог.